Ciò che il battito del tuo cuore può rivelare sulla tua salute mentale

La ricerca suggerisce che la pressione alta è alcuoredi rapido declino cognitivo. Così il gioco è fatto.

Sappiamo che è estremamente importante prendersi cura dei nostri cuori. Ma la maggior parte di noi lo sa perché ci è stato detto, più e più volte, che è sbalorditivo610.000 persone ildi malattie cardiache negli Stati Uniti - questo è1 su 4 decessi-annualmente! Una nuova ricerca, tuttavia, indica che l'ipertensione può anche avere un impatto significativo sulla nostra salute mentale, quindi fai attenzione.

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Secondo Psicologia oggi : 'Sta diventando sempre più chiaro che l'ipertensione, o ipertensione, è alla radice di gran parte del declino cognitivo che è stato precedentemente attribuito all'invecchiamento. Più gli scienziati esaminano la funzione cerebrale, e in particolare la memoria, più concludono che abbiamo la capacità di mantenere la nostra memoria e il nostro spirito forti fino alla vecchiaia '.

In altre parole, se possiamo prenderci cura dei nostri cuori, possiamo mantenere la nostra funzione cognitiva anche durante i nostri anni d'oro. Esperti su Medicine.net notare che '... i giovani possono ... proteggere la loro salute cardiaca a lungo termine, [riducendo] l'assunzione di [loro] sodio, mantenendo un peso sano e svolgendo un'attività fisica regolare ... seguendo qualsiasi trattamento medico raccomandato per ipertensione . '

Quindi, abbiamo pensato che fosse piuttosto importante per tutti noi comprendere meglio cos'è la pressione sanguigna e come funziona. Grazie a un gruppo di individui di grande talento , puoi conoscere i meccanismi del tuo cuore. Grazie TED-ED, come al solito!

Ora che sai che l'ipertensione può influenzare il tuo sistema nervoso simpatico e parasimpatico, nonché interrompere la funzione ormonale, che può influenzare i nostri stati mentali, speriamo che implementerai i cambiamenti dello stile di vita suggeriti. Sai, per la tua salute mentale e fisica!

Proteggi il tuo cuore e puoi proteggere la tua mente, migliorando in effetti la tua qualità generale della vita.

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