7 modi in cui la paura ti fa accontentare di meno nella tua relazione
Molti clienti vengono in terapia dicendomi che lo fanno non ti senti felice o soddisfatto nella loro relazione . Invece di essere entusiasti di stare con il loro partner, si sentono bloccati, annoiati e intrappolati. Quando discutiamo dell'idea di andarsene, però, molti di questi clienti si sentono ansiosi o addirittura terrorizzati dal potenziale cliente.
Perché le persone si accontentano di meno nelle relazioni? Perché finiscono per essere bloccati in relazioni senza amore o conflittuali, sentendosi come se non ci fosse via d'uscita? E come puoi sapere se ti stai accontentando di meno nella tua relazione?
Effetto della paura sull'inerzia della relazione
Il motivo principale per cui le persone si stabiliscono all'interno delle relazioni è la paura. Ci sono molti modi diversi in cui questa paura può essere espressa, tra cui:
- Paura dell'ignoto
- Paura di essere soli
- Paura di ferire il tuo partner andando via
- Paura di quello che penserà la gente se ti rompi
- Paura di un cambiamento finanziario o di stile di vita che accompagnerebbe una rottura
- Paura di non trovare un partner migliore se te ne vai
- Paura che il tuo partner sia l'unico che ti troverebbe adorabile
Tutte queste paure, e altre, possono paralizzare le persone e impedire loro persino di prendere in considerazione l'idea di lasciare i loro partner.
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Il ruolo della bassa autostima nell'accontentarsi di meno
Uno dei principali fattori che contribuiscono a questo elenco di paure è la bassa autostima. Se tu dubita della tua autostima , allora è facile presumere che non troverai mai un altro partner, e che nessuno verrà mai con te che ti tollererà, per non parlare di te.
Sentimenti di inferiorità e inadeguatezza possono quindi portare a rimanere con il tuo attuale partner, nonostante tu sappia nel tuo cuore che è un cattivo adattamento. Lavorare sui tuoi sentimenti di autostima può aiutarti ad andare avanti in una direzione positiva.
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Cercare l'approvazione degli altri
Anche la paura di cambiare la tua vita, o l'immagine della tua vita che gli altri vedono, è importante da affrontare. Molti di noi sono stati educati per essere 'buoni' e per cercare di adattarsi a tutti i costi. Rompere o divorziare quando gli altri potrebbero disapprovare questa scelta può essere molto difficile se hai sempre cercato di ottenere l'approvazione degli altri.
Lavorare sul tuo desiderio di compiacere gli altri può essere determinante per darti lo spazio per decidere se rimanere nella tua relazione è la scelta giusta.
Il ruolo del tuo passato nel presente
Un motivo per cui le persone permettono alla paura di impedirglielo andare avanti è radicato nel loro passato . Se sei stato allevato da genitori che non si amavano ma sono rimasti insieme per paura o inerzia, potresti associare inconsciamente il matrimonio - o una relazione a lungo termine - a sentimenti di amarezza, tristezza o sentirti bloccato.
Se riconosci che i tuoi genitori non hanno divorziato per paura, allora potresti anche non divorziare, o non rompere, perché pensi che sarebbe estremamente difficile e ti distruggerebbe emotivamente.
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Non dovresti mai 'accontentarti'
Se ti senti come se ti stessi sistemando, e questo pensiero ti tormenta indipendentemente da come cerchi di spingerlo in fondo alla tua mente, la terapia può aiutarti a chiarire i tuoi sentimenti e decidere come procedere. È possibile che il problema non sia il tuo partner e la tua visione delle relazioni è distorta dalla tua educazione o dalla storia delle relazioni. Oppure potrebbe essere che non sei destinato a essere nella tua relazione attuale, ma non puoi andartene perché sei intrappolato nelle sabbie mobili della paura e del dubbio.
Tuttavia, non lasciare che la paura ti impedisca di capire se saresti più felice da solo o con un partner diverso. Hai solo una vita e devi a te stesso lottare per la felicità e l'appagamento.
