ADHD e adolescenti: come aiutarli a far fronte alle loro lotte

Capire come inserirsi o comenonessere notato se non lo fai, occupa molto spazio di testa se sei un adolescente oggi.

Gli adolescenti fanno di tutto,mododi mezzo, per evitare di attirare attenzioni indesiderate e quando stai lottando per far fronte ai sintomi dell'ADHD, nasconderti in bella vista non è davvero un'opzione. La maggior parte degli adolescenti in generale non ha la sicurezza e la maturità (più su come ciò è influenzato dall'ADHD in seguito) per abbracciare le loro differenze, per non parlare di spiegarle agli amici.

ADHD è un disturbo dello sviluppo neurologico legato a deboli capacità esecutive. Sono necessarie competenze esecutive per regolare le emozioni , comportarsi in modo indipendente, riconoscere la necessità di aiuto, stabilire e raggiungere obiettivi e avviare quasi tutto. Anche i lobi frontali del cervello sono coinvolti nell'ADHD e spesso si manifestano come ritardi nella maturità .¹Quindi, se il tuo adolescente ADHD sembra che abbia molto da crescere da fare, è perché in realtà lo fa! (Cerca di essere paziente; alla fine ci arriveranno.) Le persone con ADHD hanno bisogno di più supporto, comprensione e guida rispetto alle persone che non hanno l'ADHD. Se puoi abbracciare questa nozione ora (e concederti un po' di grazia mentre ci sei) ti risparmierai la frustrazione lungo la linea.

Il tuo adolescente con ADHD potrebbe sentirsi frustrato, ansioso e completamente sopraffatto dalla quantità di sforzi necessari per superare una tipica giornata scolastica. I deficit nel funzionamento esecutivo fanno sì che compiti ordinari come seguire una conversazione, essere organizzati, rimanere concentrati e completare i compiti a casa (cioè se si sono ricordati di scriverli correttamente e avere i materiali necessari per completare i compiti) sembrano sfide monumentali.

E non abbiamo nemmeno menzionato i brufoli, le mestruazioni e la pressione dei coetanei, figuriamoci navigare in altri segni distintivi dell'adolescenza come imparare a guidare, sperimentare droghe/alcol o fare sesso! Combina tutto ciò con l'impulsività dell'ADHD e le cose potrebbero diventare pericolose. Se ti ritrovi a desiderare che la tua famiglia possa avanzare velocemente fino alla fine dell'adolescenza, sappi che non sei solo. Anche essere il genitore di un adolescente con ADHD non è facile.

Durante il liceo, le aspettative accademiche e sociali aumentano. Gli adolescenti hanno più autonomia e meno struttura sia a scuola che a casa, e meno supervisione degli insegnanti quando si tratta di completare i compiti e tenere il passo con i corsi. Per gli adolescenti con ADHD, questa ritrovata indipendenza può ritorcersi contro e persino esacerbare alcuni sintomi dell'ADHD.

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Ecco alcuni modi in cui puoi aiutare.

ADHD al liceo: funzionamento sociale

Molti bambini con ADHD mostrano difficoltà nelle relazioni tra pari a causa dell'impulsività, dell'iperattività e dell'aggressività. Interruzioni frequenti, difficoltà ad affrontare la frustrazione e scarse abilità sociali possono avere un impatto negativo sulle prime amicizie e questo modello può continuare nell'adolescenza.

La ricerca mostra che i bambini che hanno l'ADHD hanno meno amici, hanno meno probabilità di essere accettati dai loro coetanei e hanno maggiori probabilità di sperimentare il rifiuto sociale durante la loro adolescenza.²

L'importanza delle relazioni tra pari aumenta durante l'adolescenza, poiché gli adolescenti trascorrono più tempo impegnati con i coetanei. La mancanza di pratica con le abilità sociali nei primi anni può rendere difficile stabilire nuove amicizie durante l'adolescenza.

Un'altra cosa da tenere a mente è l'impatto dell'ADHD sulle capacità esecutive necessarie per la maturità necessaria per avere relazioni di successo (e altre importanti funzioni). Non si sviluppano completamente nel cervello di nessuno fino ai primi anni '20. Per le persone con ADHD, aggiungi da 3 a 5 anni a quella linea temporale.

Prova questo: Offri a tuo figlio molte opportunità di impegnarsi in attività sociali strutturate, come sport di squadra, club o gruppi giovanili per aumentare le interazioni positive con i coetanei.

ADHD al liceo: funzionamento accademico

I problemi accademici sono una caratteristica chiave dell'ADHD, che spesso spingono l'insegnante e/o il genitore a valutare lo studente. L'ADHD è associato a voti bassi, scarsi risultati nei test standardizzati di lettura e matematica, aumento dei tassi di mantenimento dei voti, detenzione ed espulsione e tassi di diploma di scuola superiore più bassi.³

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Le esigenze delle scuole medie e superiori possono porre ulteriore stress sugli studenti con diagnosi di ADHD. La difficoltà del carico di lavoro aumenta man mano che gli studenti si avvicinano alla scuola superiore e gli incarichi serali vengono spesso sostituiti con incarichi a lungo termine che richiedono capacità di pianificazione e organizzative.

Particolari aree di difficoltà potrebbero includere:

capacità di pianificazione/organizzazione
abilità di studio
capacità di prendere appunti
abilità di prova
scarsa funzione esecutiva

Prova questo: La ricerca mostra che gli interventi accademici, se combinati con farmaci, terapia comportamentale e interventi comportamentali in classe, sono utili per gli studenti con diagnosi di ADHD.⁴

La sistemazione in classe e il supporto dopo la scuola possono aiutare gli adolescenti con ADHD ad avere successo. Pianifica un incontro con il team di trattamento della scuola per discutere le seguenti sistemazioni accademiche:

tempo prolungato sui test
posti a sedere preferenziali
test in un ambiente alternativo
aiutante tra pari con prendere appunti
istruzioni scritte e orali per i compiti
pause frequenti
tutoraggio accademico
tutoraggio organizzativo
rapporti sui progressi giornalieri/settimanali
una serie di libri da tenere in casa

ADHD al liceo: funzionamento emotivo

Molti adolescenti con ADHD incontrano altre difficoltà. La ricerca mostra alti livelli di comorbidità tra ADHD e disturbi dell'umore, disturbi d'ansia e disturbi della condotta.⁵Uno studio ha scoperto che le adolescenti femmine con ADHD hanno un rischio 2,5 volte maggiore di depressione maggiore rispetto alle adolescenti senza ADHD.⁶

Gli adolescenti con ADHD hanno bisogno di un supporto emotivo extra dai loro genitori e insegnanti. I comportamenti che genitori e insegnanti considerano frustranti o fastidiosi sono proprio i comportamenti che scatenano ansia e bassa autostima negli adolescenti con ADHD. Se non vengono controllati, questi comportamenti possono intensificarsi e provocare sintomi di ansia o disturbi depressivi.

A causa dell'impulsività, la regolazione emotiva è una lotta per gli adolescenti con ADHD. Combina una maggiore pressione, elevate esigenze accademiche, scarse capacità di interazione sociale con scarse capacità di regolazione emotiva e tutto si aggiunge agli adolescenti con ADHD che lottano ogni giorno con numerose lotte socio-emotive.

Prova questo: Gli adolescenti con ADHD hanno bisogno di relazioni di supporto a casa per aiutarli a prosperare nel mondo.

Usa un approccio basato sui punti di forza: invece di concentrarti sulla correzione di ciò che è sbagliato, concentrati su ciò che è giusto. Quando li sorprendi a fare qualcosa di giusto, celebralo.
Aiuta tuo figlio a scoprire i suoi punti di forza e le sue passioni e concentrati su quelle. Molte persone creative e di successo hanno l'ADHD. Fai delle ricerche su atleti e altri moventi e agitatori che hanno il disturbo in modo che tuo figlio abbia dei modelli di ruolo.
Aumenta la fiducia sostenendo gli interessi di tuo figlio.
La psicoterapia individuale può aiutare tuo figlio a far fronte a sentimenti di bassa autostima e ansia.
Usa una comunicazione chiara per discutere i confini e le aspettative.
Evita di risolvere i disaccordi quando sei arrabbiato: aspetta che tu e tuo figlio siate calmi per risolvere problemi accesi.
Impegnati in attività significative che offrono opportunità di successo.

Mentre ci sono certamente dei rischi per gli adolescenti con ADHD mentre passano attraverso l'adolescenza e verso la giovane età adulta, molti adolescenti diventano adulti produttivi e di successo. La continua consapevolezza dei sintomi e delle difficoltà specifiche di tuo figlio, combinata con il trattamento e l'intervento, aiuterà il tuo adolescente a superare le insidie per un futuro di successo.

Fonti dell'articolo

1. 1. Rubia, K (2007). Evidenze neuro-anatomiche per l'ipotesi del ritardo maturativo dell'ADHD. Atti dell'Accademia Nazionale delle Scienze dic 2007, 104 (50) 19663-19664; DOI: 10.1073/pnas.0710329105
  2. Bagwell, C., Molina, B., Pelham Jr., W. e Hoza, B., Disturbo da deficit di attenzione e iperattività e problemi nelle relazioni tra pari: previsioni dall'infanzia all'adolescenza,Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, Volume 40 (11), (novembre 2001): pagine 1285-1292.
  3. Loe, I., & Fedlman, H., Risultati accademici ed educativi dei bambini con ADHD,Giornale di Psicologia Pediatrica, Volume 32(6), (2007): pagine 643-654.
  4. Raggi, V.L. & Chronis, A.M., Interventi per affrontare la disabilità accademica di bambini e adolescenti con ADHD,Revisione clinica della psicologia della famiglia infantile, (2006), 9: 85.
  5. Spencer, T., ADHD e comorbilità nell'infanzia,Journal of Clinical Psychiatry, Volume 67(8), (2006): pagine 27-31.
  6. Biederman, J., et al, Nuove intuizioni sulla comorbilità tra ADHD e depressione maggiore nelle donne adolescenti e giovani adulte,Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, Volume 47 (4), (aprile 2008): pagine 426-434.