Perché gli uomini di colore affrontano maggiori sfide per la salute mentale

Lo stoicismo emotivo degli uomini neri è qualcosa di cui pochi autori hanno parlato. Il più notevole dei pochi libri sull'argomento, il lavoro dell'autore bell hooks We Real Cool: Black Men and Masculinity discute la mancanza di amore e accettazione che gli uomini di colore devono affrontare, creando una crisi emotiva.

A molti uomini non è stato detto come elaborare e parlare delle loro esperienze emotive, favorendo un senso di isolamento, rabbia e risentimento. Per questi uomini, questo crea una volatilità emotiva che a volte può manifestarsi in apparenza 'chiuso' nelle relazioni e nelle amicizie. Nel peggiore dei casi, questo risentimento in erba può manifestarsi in un'espressione esteriore di rabbia, aggressività e persino violenza. Questo è discusso ulteriormente nel libro di Charlie Donaldson e Randy Flood Mascupatia: capire e curare il malessere della virilità americana .

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Molti uomini (probabilmente la maggior parte) lottano con l'idea di essere apertamente vulnerabili e condividere le proprie emozioni. E per coloro che sono cresciuti come ragazzi sensibili, sono spesso soggetti a scherno e vergogna per quelle che sono espressioni naturali e sane di emozioni. Gli uomini neri affrontano una sfida unica in quanto la maggior parte di ciò che è più apprezzato in loro può essere il loro aspetto o il loro corpo, ma raramente il loro intelletto e intelligenza emotiva. Queste cose sono spesso considerate troppo morbide per qualsiasi uomo di colore da sperimentare, trasmettendo il messaggio che se sei quelle cose allora devi cambiare ... e velocemente.

Questo non vuol dire che la marea non stia cambiando per i neri. Nel 2016 musicista Kid Cudi ha parlato apertamente della sua depressione sul suo account di social media. In seguito a questa rivelazione, Internet ha deciso di parlare della salute mentale degli uomini di colore con l'hashtag #YouGoodMan . Questo movimento è stato progettato per incoraggiare gli uomini neri a parlare di più sui problemi di salute mentale insieme e servire come custodi l'uno dell'altro. È stato un momento commovente nella storia della cultura pop da testimoniare.

Kanye West è stato più aperto negli ultimi anni sui suoi problemi di salute mentale. Il magnate Jay Z ha parlato apertamente di infedeltà e partecipazione terapia intorno all'uscita del suo album 4:44. Artisti come Logic e Prodigy hanno anche precedentemente evidenziato conversazioni sulla salute mentale nel loro lavoro e nell'immaginario pubblico. Stiamo assistendo a un cambiamento, ma per molti non è abbastanza veloce.

Le barriere alla ricerca di aiuto

Le aspettative irrealistiche basate sul genere e sulla razza spesso tengono molti uomini neri (e altri uomini di colore) fuori dalla terapia. Lo stereotipo è che agli uomini non piace nemmeno chiedere indicazioni! Puoi immaginare quanto sia difficile dire a un'altra persona ad alta voce: 'Penso di aver bisogno di aiuto'.

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È un problema circolare che sperimentiamo. Affinché gli uomini di colore possano ricevere aiuto, devono aprirsi abbastanza da far sapere a qualcuno che hanno bisogno di aiuto. Ma per aprirsi e chiedere aiuto, devono rompere la fredda facciata di cui parla Bell Hooks nei suoi lavori. Essendo io stesso un uomo di colore, ho sentito quella tensione (e a volte lo sento ancora). Ho anche visto i miei clienti lottare per lasciarsi andare in una posizione vulnerabile, anche se erano seduti di fronte a qualcuno che assomigliava a loro. Nella maggior parte dei casi, gli uomini di colore non sono cresciuti credendo che le loro vite emotive interne abbiano un valore intrinseco e produttivo. Questo deve cambiare.

C'è anche una grande sfiducia nei confronti degli operatori sanitari da parte delle comunità nere, specialmente tra gli uomini afroamericani. Storicamente, i corpi neri sono stati usati e maltrattati dalla scienza per fare scoperte scientifiche - si pensi all'esperimento sulla sifilide di Tuskegee, in cui gli uomini afroamericani non venivano trattati per studiare la progressione della malattia.

Anche le donne di colore sono state sottoposte a questo tipo di trattamento. Sono esperienze storiche come queste che hanno creato un profondo abisso culturale di cui gli uomini neri devono essere consapevoli e superare, per consentire a qualcuno di entrare nei loro cuori e nelle loro menti. E ammettiamolo, quella scena inEscinon ha aiutato neanche! Tuttavia, la paura di essere mandato in un 'luogo sommerso' da uno psicologo razzista in un thriller non è il nesso di quella sfiducia e paura, è una rappresentazione di esso.

Lo stigma e il razzismo sono fattori importanti nella decisione per cui gli uomini neri cercano sostegno problemi di salute mentale . Alcune ricerche hanno persino indicato che lo stato economico spesso costituisce una parte significativa delle preoccupazioni per la salute mentale degli uomini di colore, indicando la necessità per i fornitori non solo di disfare le esperienze razzializzate, ma anche di offrire supporto su questioni finanziarie.

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Un percorso in avanti per il mese della salute mentale degli uomini

Quando entriamo nel mese della salute mentale degli uomini, è importante per noi fare un passo indietro e onorare la salute mentale ed emotiva di noi stessi come uomini e investire in spazi che ci aiutano a liberarci dall'influenza della mascolinità tossica che permea la nostra società odierna.

Non rende un uomo debole riconoscere le paure che ha di provvedere alla sua famiglia, o le ansie che ha di esistere in un mondo in cui i corpi neri sono svalutati ... è semplicemente realistico. Possiamo superare queste paure e preoccupazioni parlando con altri uomini, siano essi amici, padri, fratelli, terapisti o diventare presto nuovi amici nella terapia di gruppo o in altri spazi di supporto. Questi sono spazi dove possiamo guarire. Richiedono solo un po 'di rischio per trarne vantaggio. Dall'altro lato di quel rischio c'è meno ansia, meno depressione e meno stress in generale.

Vale la pena rischiare.