Black Lives Matter: Risorse per la salute mentale per e da persone di colore

Nell'ultima settimana, gli Stati Uniti sono stati testimoni di una rivolta contro il razzismo e la brutalità razzista della polizia invisibile dalle conseguenze dell'assassinio del 1968 di Martin Luther King Jr . Mentre molti americani bianchi si stanno solo ora svegliando alla realtà della brutalità della polizia contro le comunità nere, il razzismo è sempre stato alla base della vita americana - e le persone di colore hanno sempre saputo e sopportato questo fardello.

Dalla brutalità della polizia a disuguaglianza nella salute - particolarmente visibile durante la pandemia di coronavirus - e microaggressioni razziste , le esperienze di razzismo vissute dalle persone di colore hanno un grave pedaggio per la salute mentale. Razzismo è una forma di trauma . Esperienze di brutalità, molestie e stigma possono portare a sintomi di PTSD; così anche l'esposizione ripetuta a video di brutalità razzista della polizia sui social media . Come conseguenza di questo profondo stress , I neri americani hanno il 20% di probabilità in più rispetto ai bianchi americani convivere con una malattia mentale .

Allo stesso tempo, l'establishment della salute mentale convenzionale ha sistematicamente comunità di colore fallite . Le comunità nere, in particolare, sono state bersagli storici di abusi medici e il loro dolore spesso non viene preso sul serio dai medici. Allo stesso modo, una mancanza di accesso a assistenza culturalmente reattiva - cioè, un'assistenza adeguata alle esperienze, ai valori e ai bisogni delle persone emarginate - può esacerbare gli effetti sulla salute mentale del trauma razziale.

Eppure le comunità di colore hanno anche sempre inventato e investito in pratiche di guarigione che sfidano le strutture e gli effetti della supremazia bianca, parte di ciò che la comunità professionista della salute mentale Obari Cartman , in un precedente intervista a Talkspace , chiamato il 'genio intrinseco' delle comunità nere.

Oggi, dozzine di organizzazioni, cliniche e collettivi di base guidati da neri e persone di colore forniscono risorse terapeutiche per le comunità che subiscono l'oppressione razzista. Di seguito, abbiamo compilato un elenco di alcuni di questi gruppi come punto di partenza; innumerevoli altri stanno facendo ogni giorno un lavoro fenomenale e difficile per il benessere della comunità. Queste risorse includono sia la terapia del linguaggio convenzionale, spesso a tariffe agevolate e disponibile a distanza durante il pandemia di coronavirus - così come le risorse per l'auto-cura e le pratiche di guarigione.

Melanina e salute mentale

Melanin and Mental Health è una rete che collega le persone di colore e Latinx alle risorse per la salute mentale. Loro forniscono un database di terapisti culturalmente competenti e produrre il file Podcast tra le sessioni , che include conversazioni sincere su salute mentale, cura di sé, traumi e gioia da 'due pulcini marroni che cambiano il volto della terapia su entrambi i lati del divano'. I loro feed sui social media includono anche ispirazione, risorse e suggerimenti per la cura di sé durante i momenti difficili .

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Terapia per ragazze nere

La dottoressa Joy Harden Bradford ha fondato Therapy for Black Girls come blog nel 2014, al fine di avviare conversazioni spesso trascurate sulla salute mentale delle ragazze nere e delle donne. Da allora, il sito è cresciuto fino a includere un database di terapisti culturalmente competenti , un podcast , e The Yellow Couch Collective , una comunità virtuale basata sull'appartenenza che offre connessione alla comunità e risorse a sostegno della crescita mentale per le donne nere.

'Sembra che abbiamo questa conversazione in corso', Dott. Joy ha detto ad Ashley Laderer di Talkspace del podcast e della comunità online, durante un'intervista di maggio 2020 per il mese nazionale di sensibilizzazione sulla salute mentale. 'È stato un ottimo modo per la nostra comunità di continuare alcune di queste conversazioni sulla salute mentale e su come possiamo dare la priorità alla nostra salute mentale come donne nere'.

La Fondazione Boris Lawrence Henson

L'attrice Taraji P.Henson ha fondato la Boris Lawrence Henson Foundation nel 2018 in onore di suo padre, un veterano della guerra del Vietnam che ha lottato con gli effetti dei traumi di guerra per tutta la vita. La fondazione lavora per aumentare l'accesso all'assistenza sanitaria mentale e diminuire lo stigma della salute mentale, nelle comunità nere. La Fondazione offre anche un elenco di risorse terapeutiche e curative centrate sul nero culturalmente sensibili .

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Durante la pandemia di coronavirus, la Fondazione ha offerto terapia gratuita per le persone di colore che stanno 'vivendo un evento che cambia la vita correlato o innescato dalla pandemia COVID-19'. I fondi sono disponibili in base all'ordine di arrivo. Il primo round di fondi è stato attualmente disperso e la fondazione incoraggia le persone a ricontrollare per i prossimi round di dispersione dei finanziamenti.

Sorella Salute

Fondato da Camesha Jones, LCSW, Sista Afya è un gruppo comunitario di benessere mentale con sede a Chicago che fornisce terapia su scala mobile, gruppi di supporto, educazione al benessere mentale ed eventi di guarigione per e da donne nere. Il loro modello si concentra sul sostegno della comunità per le persone che vivono con condizioni di salute mentale, in modo che tutte le donne nere possano ottenere 'guarigione, crescita, libertà e auto-realizzazione', secondo il sito.

Sista Afya sta attualmente offrendo diversi gruppi di supporto virtuali affinché le donne nere elaborino collettivamente il momento di trauma intensificato che le comunità di colore stanno attualmente vivendo. Offrono anche Merce incentrata sulle donne nere che fanno grandi regali di cura centrati sul benessere a se stessi e agli altri.

Collettivo nero per la salute emotiva e mentale

Il Black Emotional and Mental Health Collective è un gruppo di 'sostenitori, insegnanti di yoga, artisti, terapisti, avvocati, leader religiosi, insegnanti, psicologi e attivisti' dedicati a, nelle loro parole , 'Un mondo dove non ci sono barriere alla guarigione dei neri.' Prendono un approccio di giustizia curativa, nel senso che enfatizzano la natura strutturale e intersezionale di traumi e danni, così come gioia e resilienza, nelle comunità nere.

Il gruppo include un elenco di terapisti neri certificato nella fornitura di servizi sanitari telematici, una serie di video discussioni sulla guarigione nera , serie di eventi su Uomini e benessere trans , e kit di strumenti per la cura di sé .

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National Queer and Trans Therapists of Color Network

Incentrato sull'esperienza delle persone di colore queer e trans (QTPOC), il Network cerca di affrontare il carico particolarmente traumatico sperimentato dalle comunità di colore queer e trans reimmaginando i sistemi di salute mentale convenzionali.

Sebbene gran parte delle risorse del gruppo siano orientate ai terapisti, includono anche un elenco di terapisti QTPOC che forniscono assistenza culturalmente competente. Loro Programma radicale per gli operatori di salute mentale queer e trans il colore è una grande risorsa per i professionisti e per coloro che desiderano saperne di più sul razzismo strutturale, la queerfobia e la salute mentale.

Loveland Therapy Fund

Il Loveland Therapy Fund è un'organizzazione senza scopo di lucro che aiuta a sostenere i costi della terapia per le donne e le ragazze di colore. Accademico, scrittore e docente Rachel Cargle ha fondato il Fondo nel 2018, dopo che la sua raccolta fondi per il compleanno ha raccolto oltre $ 250.000 per sostenere l'accesso alla terapia per le donne nere.

Le donne e le ragazze di colore possono richiedere di farne parte una coorte di terapia imminente qui . I selezionati possono scegliere tra una serie di fornitori di telemedicina, tra cui Talkspace.

Riposa per la resistenza

Rest for Resistance è un web zine e un gruppo di sostegno che concentra la salute mentale, la guarigione e la cura di sé per le persone emarginate, e in particolare le persone queer e trans di colore. Guidato da un collettivo di persone trans di colore , la zine offre anche opportunità retribuite alle persone emarginate di esprimersi per iscritto e arte.

Cura di sé e della comunità

Una richiesta del movimento in corso contro la brutalità razzista della polizia è che le località degli Stati Uniti lo facciano disinvestire dalla polizia e investire, invece, nel benessere della comunità, inclusa l'istruzione, l'alloggio e l'assistenza sanitaria. Mentre manifestanti e politici si sono espressi molte versioni differenti di questa domanda, l'enfasi sottostante è chiara. Persone di colore ed emarginate le persone, soprattutto i neri americani, hanno un diritto duraturo e inalienabile di guarire, prosperare e ricevere il sostegno di cui hanno bisogno.