Perché le persone di successo lottano contro la malattia mentale

Non ci vuole molto per mettere insieme un elenco impressionante di persone di successo che lottano anche con la malattia mentale. Comico / attore Jim Carrey ha sperimentato depressione clinica,Harry Potterautore J.K. Rowling ha anche combattuto la depressione, imprenditore / magnate degli affari / fondatore della CNN Ted Turner vive con disturbo bipolare, atleta compiuto Herschel Walker ha rivelato di avere un disturbo dissociativo dell'identità e Brian Wilson della fama dei Beach Boys è stato diagnosticato un disturbo schizoaffettivo.

Le statistiche si accumulano sulla correlazione tra malattia mentale e successo. A 2008 studia pubblicato inUniversity of Cincinnati Law Reviewsuggerisce che i CEO potrebbero correre il doppio del rischio di svilupparsi depressione rispetto alla popolazione generale. Il ricercatore dell'Università della California di San Francisco, il dottor Michael Freeman, lo ha scoperto nel 2015 49 per cento degli imprenditori che hanno avviato un'impresa hanno sofferto di una malattia mentale. L'organizzazione Help Musicians UK trovata in un 2016 sondaggio quel 71,1 per cento dei musicisti ha riferito attacchi di panico o ansia mentre il 68,5 per cento ha lottato con la depressione.

Che si tratti di imprenditori esperti, artisti e scrittori creativi o individui ad alte prestazioni, perché così tante persone di successo lottano con la malattia mentale? La risposta potrebbe rappresentare un po 'l'enigma della gallina e delle uova: chi è venuto prima? La malattia mentale o il successo?

Collegamento di successo e malattia mentale

Quando guardiamo più da vicino, una delle ragioni per cui la malattia mentale e gli alti risultati potrebbero andare di pari passo ha a che fare con ciò che serve per avere successo in primo luogo.

'Molte delle caratteristiche necessarie per essere un imprenditore di successo sono in linea con alcuni sintomi della malattia mentale' Dottoressa Crystal I. Lee , proprietario di LA Concierge Psychologist, dice a Talkspace. “Ad esempio, quelli con disturbo bipolare pensano in grande e raggiungono le stelle. Possono essere visionari che pensano fuori dagli schemi e creano obiettivi e piani altamente ambiziosi '.

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Di conseguenza, le qualità che descrivono un grande imprenditore o una persona creativa, qualcuno disposto a correre i rischi spesso necessari per raggiungere il successo, si sovrappongono alle condizioni di salute mentale. Freeman, come risultato del suo studio, si identifica per CNN 'Creatività, estroversione, apertura mentale e propensione al rischio' come alcune di queste caratteristiche. Il dottor David Linden, professore di neuroscienze presso la Johns Hopkins 'School of Medicine, aggiunge all'elenco in Forbes , 'Ossessione, dedizione, ricerca di novità e [e] forte spinta al successo'.

Molti di questi stessi tratti sono segni distintivi di una varietà di malattie mentali e dipendenze, come l'ossessione disturbo ossessivo-compulsivo o rischio e ricerca di novità con disturbo bipolare . Sebbene avere queste caratteristiche ovviamente non segnali sempre una condizione di salute mentale, in alcuni casi potrebbero essere la vera ragione per cui le persone con malattie mentali eccellono nella loro vocazione scelta.

'Come possiamo vedere con alcune persone di grande successo, le persone possono assolutamente prosperare mentre lottano con la loro salute mentale', dice Lee. 'È importante vedere che sono in grado di avere successo perché il loro ambiente sfrutta i punti di forza dell'individuo ... È una questione di ambiente (ad esempio, il lavoro) che corrisponde ai punti di forza dell'individuo.'

Pressioni di successo

C'è di più nella storia, tuttavia. Il successo ha un prezzo, che si tratti di responsabilità finanziaria ad alto rischio, aspettative di rendimento o livello di fama e controllo pubblico. Tutto quello stress e pressione in aggiunta alle crescenti richieste può portare direttamente all'inizio di problemi più grandi.

'A livello pratico, è molto difficile trovare un equilibrio tra una carriera impegnativa e il tuo benessere' Melody Wilding , un assistente sociale autorizzato e un career coach che lavora con persone di alto livello, dice a Talkspace. 'Man mano che sali più in alto, devi anche affrontare una maggiore pressione per esibirti, che può portare a dubbi su te stesso. Il rovescio della medaglia di essere intelligenti e compiuti è che è facile cadere nelle trappole di pensare troppo e preoccuparsi. '

Il successo può anche generare isolamento e abbandono di sé. Quando un'impresa commerciale decolla davvero, richiede molto tempo e spazio per la gestione. Ciò può mettere da parte molte delle connessioni sociali e dei momenti di centratura che altrimenti sosterrebbero la nostra salute mentale.

'Quando inizi a fare grandi salti elitari verso l'alto, le cose cambiano', ha detto la psicologa Deborah Serani Forbes . 'C'è molta disconnessione dalle cose semplici, come sedersi a cena con la tua famiglia ... Questa è la roba che dà consistenza e gioia alla vita, e le persone potrebbero perdere molta di quella ricchezza quando sono consumate con un'attività 24 ore su 24, 7 giorni su 7 . '

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Se lasciato incontrollato, l'equilibrio tra successo e salute mentale può passare dallo stress e dal burnout a una malattia mentale in piena regola.

'Essere al top significava che c'era poco tempo per la cura di sé, il tempo in famiglia o i momenti di quiete: una ricetta per il burnout', dice Lee. 'L'incredibile stress di essere una persona di successo può effettivamente innescare episodi di malattia mentale.'

Lo stigma di ottenere aiuto

Ottenere aiuto per la malattia mentale porta ancora uno stigma su tutta la linea, ma per le persone di successo che sentono la pressione di rimanere al top, ammettere che è ora di ottenere aiuto può essere un ostacolo ancora più grande. Questo potrebbe essere un altro motivo per cui così tante persone di successo lottano con la malattia mentale.

“Le persone altamente qualificate temono di essere percepite come deboli o incapaci. Sono orgogliosi di essere in grado di 'fare tutto': fa parte della loro identità ', afferma Wilding. “Per questo motivo, tendono ad avere più difficoltà a chiedere aiuto. Dicono a se stessi di rafforzarsi e lavorare di più, il che non fa che peggiorare le cose '.

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Tuttavia, per coloro che stanno lottando, è fondamentale chiedere aiuto. Un professionista della salute mentale è meglio equipaggiato per aiutarci a guarire e riprendere il nostro passo. La malattia mentale di solito non è qualcosa che possiamo o dobbiamo gestire da soli. E sebbene l'accesso a cure di salute mentale di qualità rappresenti una barriera finanziaria per molti, coloro che hanno successo possono affrontare altre sfide di trattamento.

'È più difficile per loro accedere a cure di qualità. Non hanno necessariamente il tempo di uscire e vedere un terapista e finiscono per soffrire in silenzio ', dice Lee, che gestisce uno studio di portineria.

Ridefinire il successo

Che si tratti del fatto che le carriere di successo favoriscono caratteristiche condivise con molte malattie mentali, lo stress e la pressione del successo stesso, o il forte stigma contro la ricerca di aiuto, c'è anche un'opportunità per rivoluzionare il modo in cui pensiamo alla salute mentale come società. La divulgazione personale è sempre una scelta, ma quando le persone di successo si aprono sulle proprie lotte, può avere un grande impatto su coloro che ci circondano.

'Quando le persone vedono persone che sono leader nel loro settore sfruttare i punti di forza della loro malattia e / o superare le difficoltà, dà alle persone un'altra comprensione di cosa significhi convivere con la malattia mentale', dice Lee. 'Dà speranza alle persone e umanizza la lotta per coloro che non lottano e non l'hanno mai fatto. Non è più questa cosa spaventosa; è una persona che conoscono e che potrebbero persino ammirare. '

Per quanto riguarda il modo in cui possiamo supportare coloro che riescono a superare la malattia mentale - e tutti noi che lottiamo con qualsiasi cosa, davvero - potrebbe semplicemente ridursi a ridefinire il significato del successo.

'Penso che per troppo tempo abbiamo definito il successo solo in termini di status e denaro', afferma Wilding. 'Ma il vero successo è sentirsi a proprio agio nella propria pelle e capire chi si è.'

Quelle sono parole di saggezza che possiamo ottenere dietro.