4 suggerimenti per aiutarti a trovare un significato al lavoro

Lavoro. Ci sveglia nel cuore della notte, consuma la maggior parte delle nostre giornate, eppure ci affidiamo a essa per provvedere alla vita reale che vogliamo condurre. Dato il suo significato e la sua presenza nella tua vita, è triste sperimentare il lavoro come vuoto o, peggio, terribile - che prosciuga energia dalla tua anima.

Ma così tanti lavoratori lo fanno. Secondo un sondaggio Gallup del 2015, meno di un terzo dei dipendenti è pienamente impegnato nel proprio lavoro.

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Lo studio ha anche scoperto che non importa quanto sia grande il tuo stipendio: il denaro da solo non è sempre un sostenibile driver motivazionale . E non importa quale sia il tuo titolo: un'etichetta spesso non ha alcun legame con il significato o la motivazione. Allora, com'è che alcune persone possono essere estremamente ben pagate e lavorare in contesti coccolati ma si sentono disimpegnati, mentre altri possono lavorare in situazioni molto meno che ideali e sentirsi realizzati?

Trovare un significato nel nostro lavoro

Secondo Karen carlucci , assistente sociale clinico e terapista autorizzato a New York City, è tutta una questione di significato.

'Il significato è ciò che ci dà impulso e le persone spesso trovano significato nel loro lavoro quando sperimentano di essere necessarie e apprezzate', ha detto. “Questo favorisce un senso di scopo che può svilupparsi in qualsiasi lavoro all'interno di qualsiasi ambiente di lavoro. Il lavoro in sé non è importante quanto il rapporto con il capo e i colleghi e come viene accolto il proprio lavoro. Una volta stabilito lo scopo, seguirà la motivazione a impegnarsi in un lavoro e a farlo bene. '

Come puoi trovare un significato nel tuo lavoro e lavorare più felicemente in modo coerente? Ecco alcune idee per iniziare:

1. Cerca il significato

Identifica ciò che ti appassiona. Capire cosa ti interessa ti darà una direzione e una sensazione di scopo. Jennifer Way, CEO di Way Solutions , una società di consulenza in materia di risorse umane e gestione della carriera, consiglia di porsi queste domande:

• Cosa ti ha attratto inizialmente del ruolo?

Rifocalizzarti su ciò che inizialmente ti interessava del ruolo può aiutarti a riformulare qualsiasi negatività che potresti avere sulla tua posizione.

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• Come sei un contributore chiave?

Quali doni e talenti stai utilizzando nel tuo ruolo attuale? Che valore apporti al tuo ruolo? Concentrarti sul contributo che stai dando può aiutarti a sentire una connessione con il 'bene superiore'.

• Ci sono progetti al lavoro che ti interessano?

C'è un progetto in arrivo a cui potresti essere interessato a far parte? Questo può sfidarti a pensare al di fuori del tuo ruolo attuale, stimolare la tua immaginazione e presentarti ad altri colleghi con cui normalmente non interagisci.

2. Costruisci relazioni

Secondo Gallup, le persone che hanno un migliore amico al lavoro lo sono sette volte più probabile essere coinvolti nel proprio lavoro. Ma nessuna pressione affinché questa persona sia unmiglioreamico: Gallup ha scoperto che le persone che hanno semplicemente un buon amico sul posto di lavoro hanno maggiori probabilità di essere soddisfatte.

Se stai cercando di trovare più significato nel tuo lavoro, pianifica un po 'di tempo su cui lavorare costruire relazioni - anche se sono solo 30 minuti a settimana.

3. Guarda fuori

Se una migliore amica del lavoro non sembra essere un'opzione, puoi sempre guardare fuori dalle mura del tuo ufficio.

'Un senso di comunità professionale non deve essere limitato al posto di lavoro', ha detto Jennifer Way. “Ricerca reti professionali al di fuori del tuo posto di lavoro dove puoi entrare in contatto con altri nella tua professione. Ci sono persone nel tuo settore con cui saresti interessato a pranzare o prendere un caffè regolarmente? '

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4. Cambia il tuo atteggiamento

Avere un buon atteggiamento al lavoro è estremamente potente e può essere un precursore per sentirsi più felici nel proprio ruolo. Anche se spesso è più facile a dirsi che a farsi (e più facile per alcuni ruoli rispetto ad altri), un buon atteggiamento è qualcosa che può venire con la pratica e la consapevolezza. Considera di lavorare sulle tue capacità interpersonali: se impari a considerare gli altri in modo più ponderato, risponderanno in modo gentile e renderanno il tuo lavoro più soddisfacente.

Il lavoro riguarda l'adempimento, non importa il motivo

Chiediti: ami il tuo lavoro? O temete lunedì, martedì, mercoledì e giovedì (e forse anche quelle ore prima di pranzo di venerdì)? Se vuoi trovare un significato in esso, ricorda di guardare oltre le attività banali e concentrati sul risultato finale che ti porterà soddisfazione, anche se è solo lo stipendio.

'È assolutamente giusto che qualcuno vada a lavorare solo per lo stipendio', ha detto Carlucci. “Ciò a cui si riduce davvero il significato del lavoro sono i valori. Quali sono i nostri must have? Cosa ci fa alzare dal letto la mattina, giorno dopo giorno? Cosa ci interessa di più? Se la risposta è il denaro indipendentemente da dove e come lo guadagniamo, va bene. L'importante è riconoscere i nostri valori fondamentali e onorarli. Questo ci porterà a una vita lavorativa più allineata e fornirà il significato per andare avanti '.