Lo stigma della depressione è ancora vivo. Sta a noi continuare a combatterlo richiamando malintesi dannosi e retorica.
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Dopo periodi di divertimento che durano giorni o settimane, può essere difficile tornare al mondo reale. Scopri i suggerimenti per rimettere in sesto la tua salute mentale.
Tendi a soffermarti su brutti ricordi ed esperienze? Potrebbe essere dovuto al pregiudizio di negatività. Ecco come smettere di pensare a qualcosa che ti fa stare male.
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Ashely Laderer, collaboratrice di Talkspace, condivide i suoi consigli per viaggiare con ansia. Usali per divertirti mentre vedi il mondo.
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