Messaggi Popolari

Come gestire l'ansia sociale quando incontri gli amici del tuo SO

Come gestire l'ansia sociale quando incontri gli amici del tuo SO

Gestire l'ansia sociale può essere difficile, soprattutto quando incontri gli amici della tua dolce metà per la prima volta. Questo articolo contiene suggerimenti per aiutarti.

Paura del cambiamento: perché gli aggiustamenti della vita sono difficili per te

Paura del cambiamento: perché gli aggiustamenti della vita sono difficili per te

La paura del cambiamento ci tiene in situazioni indesiderabili come relazioni difficili, carriere che non possiamo sopportare o crisi di identità. Impara come apportare le modifiche necessarie.

La gratitudine non è solo un'altra parola di nove lettere, giusto?

La gratitudine non è solo un'altra parola di nove lettere, giusto?

Ci viene costantemente chiesto di creare elenchi di gratitudine, che possiamo presumibilmente usare per trovare libertà e felicità, come se la gratitudine potesse piegare il mondo alla nostra volontà

C'è una cosa come la rabbia sana?

C'è una cosa come la rabbia sana?

La rabbia è spesso descritta come un'emozione negativa, ma questo non è sempre vero. Leggi per conoscere la rabbia sana e come affrontarla.

12 commenti che sono inaspettatamente dannosi per la salute mentale delle persone

12 commenti che sono inaspettatamente dannosi per la salute mentale delle persone

Dire a qualcuno con problemi di salute mentale di 'succhiarlo' o 'rilassarsi' diminuisce il dolore che può provare. Scopri cosa NON dire in questa situazione ...

Rabbia repressa ed evitamento emotivo: 5 modi per trovare il positivo nell'emozione negativa

Rabbia repressa ed evitamento emotivo: 5 modi per trovare il positivo nell'emozione negativa

Hai difficoltà a gestire le emozioni negative? Se tendi a reprimere la rabbia finché non si manifesta in forme incontrollate o eviti del tutto le emozioni finché non sei completamente sopraffatto, dai un'occhiata a questi suggerimenti per trasformare le emozioni negative in positive.

6 tipi di ansia che possono colpire i bambini

6 tipi di ansia che possono colpire i bambini

I disturbi d'ansia sono il problema di salute mentale più comune e i bambini non fanno eccezione. Circa il 12,5% dei bambini può avere un disturbo d'ansia.