Vuoi sapere se qualcuno ti sta giudicando? Ma cosa significa 'giudizio' e cosa puoi fare al riguardo? Scoprilo qui!
Talkspace ha collaborato con la celebre cantante, cantautrice e attivista Demi Lovato per ispirare le persone ad agire a sostegno della propria salute mentale.
La terapia cognitivo comportamentale non è un pensiero positivo. Si tratta più di un pensiero realistico.
Trovi che i tuoi pensieri si trasformino in ansia? Leggi 7 modi per fermare i pensieri negativi e i momenti di panico nelle loro tracce.
Le paure irrazionali, come i ragni o le visite dal dentista, non sono in pericolo di vita, ma causano grande ansia per alcune persone. Leggi come mettere da parte queste paure.
Quando si parla di violenza sessuale, spesso si pensa alle donne sopravvissute. Ma cosa dovrebbero sapere i sopravvissuti maschi? Spiega la terapeuta Tamara L. Stevens.
L'agorafobia è un disturbo d'ansia caratterizzato dalla paura irrazionale di entrare in luoghi aperti o affollati e di trovarsi in luoghi dai quali è difficile fuggire. Vedi suggerimenti su come superare l'agorafobia.