Con più tempo a disposizione, potrebbe sembrare che stiamo trasferendo energia extra verso l'interno, punendoci con ruminazione improduttiva, ansia e depressione.
A volte la vita può essere troppo stressante e potresti avere voglia di arrenderti. Ma arrendersi ha molte conseguenze, ecco come andare avanti.
Il disturbo da stress post-traumatico può insorgere dopo qualsiasi trauma, grande o piccolo. Impara le differenze tra il trauma grande e quello piccolo e come affrontare il disturbo post-traumatico da stress.
Xanax, una benzodiazepina, viene prescritto per fermare attacchi improvvisi e travolgenti di panico, paura e ansia. È giusto per te? Uno sguardo a rischi e benefici.
L'ipnosi e l'ipnoterapia sono state usate per secoli per trattare l'ansia da paure irrazionali e modificare comportamenti malsani. Qui, un ipnoterapeuta spiega come funziona.
Ti senti come se fossi bloccato in un posto o incapace di creare il cambiamento nella tua vita che desideri? Impara come riprendere il controllo durante questi periodi.
Lavorare per l'accettazione durante l'epidemia di coronavirus può aiutare ad alleviare i fattori di stress mentre si allontana dalla società. Ecco come.